다이어트에 좋은 견과류, 칼로리 알고 드시나요?

다이어트에 좋은 견과류, 칼로리 알고 드시나요? 다이어트하실 때 간식이나 식사 대용으로 견과류를 섭취하시나요? 고소하기도 하고 공복감도 달래줄 수 있기 때문에 많은 분들이 견과류를 다이어트하실 때 섭취하시죠. 하지만 대부분의 견과류의 칼로리가 매우 높다는 사실, 알고 계셨나요? 견과류를 적당히 섭취한다면 당연히 다이어트와 병행하면서 섭취하기 좋은 간식입니다. 저도 지방 섭취량을 충족하기 위해 운동하면서 아몬드나 마카다미아를 몇 개씩 섭취하곤 합니다. 하지만 칼로리를 계산하지 않고 과량을 지속적으로 섭취 시 신체 내 칼로리가 증가하게 되며 설사 위험과 건강하지 않은 체중 증가도 초래하여 건강한 다이어트를 하기 어렵다고 합니다. 어떻게 먹어야 다이어트 효과를 낼 수 있을까? 고민하시는 분들을 위해서 오늘 글..

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• · 2023. 11. 2.
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작지만 강력한 경차, 5가지 흥미로운 장점

경차는 엔진 배기량 1,000cc 이하, 길이 3.6미터, 너비 1.6미터, 높이 2미터 이하인 승용 자동차를 말합니다. 경차는 소형 차량으로, 도시에서 주로 운전되며 특정 상황에서 큰 이점을 제공합니다. 이 글에서는 경차의 다섯 가지 흥미로운 장점에 대해 살펴보겠습니다. 1. 연비 탁월 가장 강력한 경차 장점 중 하나는 바로 연비입니다. 소형 엔진과 가벼운 무게는 경차가 연료를 효율적으로 사용할 수 있도록 돕습니다. 이로써 연료비를 절감하고 환경에도 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 최근에는 경차 중에서도 전기차 모델(ev)이 출시되었습니다. 작지만 강력한 경차는 경제적인 선택이며, 연료 가격이 계속 상승하는 현대 사회에서 매우 중요한 이점입니다. 최근 출시된 전기차 경차 레이 EV 정보 알아보세요(여..

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• · 2023. 11. 2.
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시흥월곶포구축제 일정 라인업 드론쇼 주차장 정보

시흥월곶포구 주민들에게 좋은 소식이 있습니다. 바로 시흥월곶포구축제가 열리기 때문인데요, 10월 13(금)~10월 15(일) 일까지 개최되는 행사입니다. 새우잡이체험, 어선승선체험 등 체험행사뿐만 아니라 플리마켓, 드론쇼 등도 열립니다. 이 시흥월곶포구축제의 일정, 라인업, 주차장 정보까지 알려드리도록 하겠습니다. 시흥월곶포구축제 주차장 정보 바로가기 시흥월곶포구축제 일정 정보 시흥월곶포구축제는 시흥시 월곶포구 해안가와 미래탑공원 일원에서 개최합니다. 시간은 오전 10시~오후 10시입니다. 이 축제는 2023년 경기관광우수축제로 선정된 만큼 지역적 특색을 살려 재미있는 체험 프로그램을 운영하니 가보시길 추천드립니다. 위치 : 월곶포구 해안가 및 미래탑공원 일원 개최일시 : 2023.10.13(금) ~ 1..

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• · 2023. 10. 15.
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2023년 10월 모의고사 전과목 등급컷 정답표 및 해설

안녕하세요. 오늘 포스팅에서는 2023년 10월 12일에 시행된 10월 고3 모의고사(전국연합학력평가) 전 과목 등급컷, 정답표, 해설지 및 해설 강의에 관한 정보를 드리도록 하겠습니다. 국어, 수학, 영어, 한국사, 사회 탐구, 과학 탐구, 직업, 제2외국어 및 한문 과목들의 등급컷이 궁금하실 텐데요, 자신의 실력을 점검할 수 있는 중요한 시험인 만큼 좋은 정보 얻어가시고 수능까지 잘 대비하시기 바랍니다. 2023년 10월 모의고사 전과목 등급컷 정답표 및 해설 10월 전국연합학력평가 등급컷은 현재 대학 진학을 계획하고 있는 학생들에게 매우 중요한 정보입니다. 현재 수많은 전국의 학생들 사이에서 자신의 위치가 어디인지 판별하여 수능까지 남은 기간을 전략적으로 대비하는데 도움이 되는 지표이기 때문입니다...

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• · 2023. 10. 14.
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LH 청년매입임대 주택 입주자 공고 청약신청 일정 총정리 바로가기

이번 포스팅에서는 LH 청년 매입임대 주택에 대해서 안내드리겠습니다. 6년간 거주 가능하고 신축이기 때문에 청년들이 거주하기 좋은데요, 입주자 모집 공고 일정 내용 및 신청방법, 후기, 커트라인(입주자격), 임대조건을 알려드리도록 하겠습니다. 급하신 분들은 아래 링크로 바로가기하시면 신청하실 수 있어요. 청년매입임대주택 청약신청 바로가기 lh청년매입임대 주택 입주자 신청방법 및 구비서류 LH 청년 매입임대 주택, 꿈꾸던 보금자리를 찾아 떠나세요. 전국 3,044호 공급으로, 경제적으로 도약 및 자립이 필요한 청년들을 위한 무주택 청약 기회가 도래합니다. 시세보다 저렴한 조건으로, 청년은 냉장고, 세탁기, 에어컨까지 갖춰진 편리한 주거를, 신혼부부에는 다양한 옵션과 연장된 거주 기간이 기다립니다. LH 청..

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• · 2023. 10. 6.
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LH 청년 매입임대 주택 청약 총정리 (신청방법, 구비서류, 입주자격, 임대조건)

이번 포스팅에서는 LH 청년 매입임대 주택에 대해서 안내드리겠습니다. 6년간 거주 가능하고 신축이며 무엇보다 시중가의 4-50% 가격에 주택을 매입할 수 있기 때문에 청년들이 거주하기 좋은데요, 입주자 모집 공고 내용 및 신청방법, 후기, 커트라인(입주자격), 임대조건을 알려드리도록 하겠습니다. 청년매입임대주택 청약신청 바로가기 lh청년매입임대 주택 입주자 신청방법 LH 청년 매입임대 주택, 꿈꾸던 보금자리를 찾아 떠나세요. 전국 3,044호 공급으로, 경제적으로 도약 및 자이 필요한 청년들을 위한 무주택 청약 기회가 도래합니다. 시세보다 저렴한 조건으로, 청년은 냉장고, 세탁기, 에어컨까지 갖춰진 편리한 주거를, 신혼부부에는 다양한 옵션과 연장된 거주 기간이 기다립니다. LH 청년매입임대주택으로 당신의..

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• · 2023. 10. 6.
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